Când suferi de depresie și nu mai simți nici un fel de plăcere, ideea că o pastilă îți poate oferi viața normală, de odinioară, și speranța pentru un viitor mai bun, este incredibil de atrăgătoare.  

Medicamentele antidepresive cresc nivelul serotoninei în creier, dar acest lucru nu înseamnă că depresia este cauzată, neapărat, de o lipsă de serotonină. Pană la urmă, aspirina poate vindeca o durere de cap, dar asta nu înseamnă că durerile de cap sunt cauzate de o deficiență de aspirină.

Când vine vorba de depresie, serotonina este doar o mică parte din poveste

Cauzele depresiei sunt mult mai complexe decât sugerează teoria dezechilibrului chimic. Un număr tot mai mare de cercetări indică și alți factori fiziologici, incluzând inflamația, creșterea hormonilor de stres, supresia sistemului imunitar, activitatea anormală în anumite părți ale creierului și deficiențele nutriționale. Și acestea sunt doar cauzele biologice ale depresiei. Factorii sociali și psihologici cum ar fi singurătatea, lipsa de exerciții fizice, dieta săracă și stima de sine scăzută, joacă, de asemenea, un rol enorm.

Dar dacă decizi să iei tratament pentru depresie, este înțelept să înveți tot ce poți despre ceea ce ți s-a prescris. Cu cât știi mai multe despre antidepresivele tale, cu atât vei fi mai bine pregătit să înfrunți posibilele efecte secundare.

Mai jos, avem câteva sugestii pentru persoana care se simte depresivă și vrea să înceapă procesul de vindecare.

1. Mergi la un psihiatru

medicamente pentru depresie

Medicul de familie te poate ajuta prin faptul că își poate da seama că ai nevoie de un tratament medicamentos. Dar niciun alt medic nu poate prescrie medicamente, în afară de psihiatrii – aceștia fiind medicii care sunt specializați în tratarea bolilor mintale. Sănătatea ta depinde de expertiza doctorului, așa că este important să alegi medicul care are cele mai bune calificări.

2. Respectă instrucțiunile

sfaturi pentru cand iei medicamente pentru depresie

Fi sigur că îți iei antidepresivele după cum ți le-a prescris medicul și nu renunța la ele când începi să te simți mai bine. Să oprești tratamentul  prematur înseamnă să ai o rată mai mare de recidivă.

3. Monitorizează efectele secundare

cand iei medicamente pentru depresie, trebuie sa-ti monitorizezi efectele secundare

Urmărește orice modificare fizică și emoțională pe care o experimentezi și discută cu medicul tău despre asta. Contactează-ți psihiatrul dacă depresia se înrăutățește sau dacă resimți o creștere a gândurilor suicidare.

4. Ai răbdare

depresia poate necesita tratament medicamentos

Să găsești medicamentul potrivit și dozajul bun uneori poate necesita timp. Antidepresivele au nevoie de la 4 până la 6 săptămâni pentru a începe să-și facă efectele. Multe persoane încearcă mai multe medicamente înainte de a-l găsi pe cel care să le ajute.

5. Mergi la terapie

mergi la terapie chiar daca iei medicamente pentru depresie

Medicația poate reduce simptomele depresiei, dar nu tratează problema de bază. Psihoterapia te poate ajuta să ajungi la rădăcină depresiei, să schimbi tiparele negative de gândire și să înveți noi modalități de a face față problemei cu care te confrunți.

În cazul în care decizi să întrerupi tratamentul fără acordul psihiatrului, deși nu este recomandat, ține cont de următoarele două aspecte:

  • Doza trebuie redusă treptat, lăsând cel puțin 1-2 săptămâni între fiecare reducere a dozelor.
  • Este indicat ca tratamentul să fie oprit într-o perioadă în care nu ești foarte stresat.

Întreruperea tratamentului poate fi dificil, așadar este bine să începi acest proces când nu te afli sub presiunea stresului. Dacă momentan treci printr-o perioadă cu schimbări majore în viața ta, ar fi mai bine să aștepți până când vei ajunge la o stare de echilibru emoțional.

Articol redactat de Mihai Bran, Medic Psihiatru si Psihoterapeut.

Uneori depresia sau tulburările de anxietate pot trece neobservate. Nu aștepta prea mult. Testează-te acum!
*Scala HADS este un instrument de screening validat științific.